最近はちょっと暖かくなったかな、と思ったらまた急に寒くなったりして、すっかり鼻風邪を引いてしまいました。
今はすっかり、両鼻が鼻水で塞がってしまっている状態で、これがまた苦しいのなんのって。
ずっと口で呼吸をしているんですが、そうすると喉はカラカラ、そして頭のなんだかボーっとしてきます。
でも、口で息をするのが癖になってしまってる方っていますよね。
あまり良くないと聞きます・・
私も最近、風邪のおかげでずっと鼻呼吸ではなく、口呼吸になってしまっていますが、これは本当、脳みそに酸素が行かない感じです。
よく子供の頃に、口をボーと開けていると、口を閉じて鼻で息をするように言われてきましたが、そういうことなんですかね。
まあ、鼻炎やお鼻が悪い方は仕方ないですけど。
とにかく今は風邪を早く治そうとがんばってます。
でも、薬を飲んだり、温かくしてゆっくり休んだりするくらいしかできないかな??
そうそう、鼻づまりのときは鼻の周りに「メンターム」を塗ると気持ちがいいね!
ではまた。
今はすっかり、両鼻が鼻水で塞がってしまっている状態で、これがまた苦しいのなんのって。
ずっと口で呼吸をしているんですが、そうすると喉はカラカラ、そして頭のなんだかボーっとしてきます。
でも、口で息をするのが癖になってしまってる方っていますよね。
あまり良くないと聞きます・・
私も最近、風邪のおかげでずっと鼻呼吸ではなく、口呼吸になってしまっていますが、これは本当、脳みそに酸素が行かない感じです。
よく子供の頃に、口をボーと開けていると、口を閉じて鼻で息をするように言われてきましたが、そういうことなんですかね。
まあ、鼻炎やお鼻が悪い方は仕方ないですけど。
とにかく今は風邪を早く治そうとがんばってます。
でも、薬を飲んだり、温かくしてゆっくり休んだりするくらいしかできないかな??
そうそう、鼻づまりのときは鼻の周りに「メンターム」を塗ると気持ちがいいね!
ではまた。

